Temos dificuldades demais em entender a necessidade de evoluir, mesmo quando algo que somos ou fazemos nos prejudique ou prejudique a alguém. E infelizmente, muitos de nós só vai se cuidar depois que passar por situações críticas como essa que estamos vivendo.
O medo tem dominado nossas atitudes de uma maneira assustadora e isso tem levado muita gente a experimentar sentimentos péssimos que no final das contas nos faz sofrer muito sem resolver nada.
Entre eles, tenho percebido aqueles que tem…
… Abandonado a razão e vivido apenas de decisões emotivas e reativas, cobrando demais a si mesmo e as pessoas que convive para se cuidar;
… Perdido a paz de espírito porque não consegue se desapegar das notícias ruins que chegam a sua consciência todos os dias.
… Entrado em pânico toda vez que lembra da possibilidade de perder alguém que ama ou a própria saúde;
… Criado paranoias constante que tem debilitado sua esperança e a sua capacidade de acreditar numa melhora.
E é claro que tudo isso tem um preço que vai ser pago através de doenças psicossomáticas, transtornos de ansiedade e depressão e de um esgotamento emocional e mental sem precedentes.
Sei que as circunstâncias nos levam a se sentir ameaçados, mas precisamos considerar que o medo não salva ninguém de nada, pelo contrário, só torna a ameaça pior do que realmente ela é.
Mudamos hábitos nocivos e passamos a pensar coletivamente porque o momento nos exige isso, no entanto seria melhor que não precisássemos do medo para que isso acontecesse, e sim um ato voluntário de amor.
Contudo, sei que quase ninguém pensa em melhorar quando está tudo bem, por isso que a dor é uma motivação fundamental para que encaremos a realidade e nos tornemos resilientes.
A partir disso, entendo que apesar de ser uma batalha coletiva, a dor vai nos ensinar individualmente.
O que você deve mudar em sua vida que esse momento te mostrou?
Vá lá e faça!
Se fizer por medo, vai se perder durante a crise, mas se fizer por amor aí sim vai lembrar que o verdadeiro motivo não é o mal que te assola, mas o bem que deseja fazer.
Até a próxima, pessoal.
Psicólogo Luan Santana
CRP: 03/11290
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